如何帮孩子集中注意力

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{:soso__5285191281285079237_2:} 案例：我家宝宝5岁了，我常为他的顽皮和坐立不安而烦恼，该写字、画画，他就要喝水上厕所；该吃饭、睡觉，他又要玩具，就算看电视也不会超过5分钟，实在是苦恼，如何才能帮孩子集中注意力呢？

{:soso__5285191281285079237_2:}专家分析：有资料表明：注意力不集中位居儿童十大问题之首。孩子注意力不集中的原因是多样的，可能有无关刺激的干扰，如环境的色彩、噪音等；还可能因孩子不感兴趣，处于紧张状态或从事单一活动，无法保持注意力。

{:soso__5285191281285079237_2:}正确的做法：帮孩子集中注意力，通常可以采取以下集中方法：培养孩子稳定而广发的兴趣。一旦对某一事物产生兴趣，孩子就会集中注意力，注意的时间也长些。因此，可以给孩子创造丰富的环境，让孩子观察、游戏、制作，听趣味故事，培养注意力的关注和持久。
   与孩子一起做有始有终的活动。如书法、绘画、下棋等，下棋比赛有助于帮助孩子集中注意力，培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神。另外，在学习、游戏和做家务的时候，尽量给孩子一个明确的目标和评判标准，如果孩子做的好就要给予鼓励和表扬。在孩子兴趣刚开始降低时及时停止，使其留有余兴，下次还愿意学，这样注意力就能持久不衰。
  为孩子创造一个良好的环境。在孩子画画或学习时，家长最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子的事，给孩子创造一个安静、清新的环境，帮助孩子集中注意力。
  科学安排生活起居时间。尝试为孩子制定一个计划表，由父母监督执行，使孩子养成一日事一日完成的习惯，绝不能在他做事时拖拖拉拉，让孩子知道做事有效率的好处。
   游戏是培养孩子注意力的好方式。父母可以和孩子玩一些培养注意力的游戏，如：哨兵站岗、钓鱼、穿珠子、图形辨别等，老师和家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图、搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。
  只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他心灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好。

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案例二：Nancy刚上小学，平时写作业不专心，爱拖拉，如果情绪不好，他会说：“我现在不想做，想看电视。”过一会等情绪调整过来了，他便很快将作业做完，怎样能让孩子情绪稳定呢？

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专家分析：有研究表面，儿童时期具有的情绪调节能力、注意力，而不是他们的智力，是他们以后能否成功，是否快乐的最好预示。从儿童心理发展预示来看，5-7岁的儿童能够集中注意力的时间，即有意注意时间为15分钟，7-10岁的儿童的有意注意时间为20分钟。

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正确做法：对于适量的功课，家长可采用以下方法帮孩子提高注意力：利用“有限鼓励法”来纠正。如：先了解孩子饿的作业量，心里估计一个完成的时间，然后征询孩子：如“语文40分钟能做完吗？数学30分钟能做完吗？如果在规定时间做完，给你贴上一个小星星，当达到5颗小星星的时候，妈妈会奖励一个你喜欢的东西或带你到XXX地方去玩."在通常情况下，孩子是会乐意接受的。
  利用“中途安抚法”来纠正。如：当发现孩子做作业不集中注意力、拖拉，家长可以走到孩子身边，用手抚摸她的头，边说：是不是遇到难题啦？要不要妈妈帮你一下？”这样首先帮孩子的注意力拉回到学习上，通常情况下，孩子会说没有难题，这时妈妈要表现出平静的神情：“你很聪明，马上就会做完的，妈妈等着你好吗？”这种方法，首先是终止了孩子的注意力分散、拖拉行为，然后使孩子明白：妈妈希望他快一点完成作业。
  利用“直接要求发”来纠正。如：“今天语文作业不算多，用20分钟完全可以做完，数学稍微多一点，用35分钟做完。如果在规定时间没完成，由此而产生的责任由你自己承担。当然，你觉得时间不够，可以提出来大家再商定完成时间。”当然，在之星者一规定时，家长不能发火，要让孩子明白：作业时自己分内的事情，大人说话是算数的，不是闹着玩的。