转载：盘点让宝宝最健脑的那些运动

天比妈妈

引导语：美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。
　    运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会视频：常做5种运动宝宝更聪明
        媒体来源：新浪育儿从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运 动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作 用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

       一、弹跳运动最佳：从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
       跳绳       跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
       跳舞       跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
       同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

       二、生命与健康离不开振动
       弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的， 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的 效益会更加突出。

      三、跳出个聪明宝宝
      专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
      10个月左右的
      宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
       1岁半后
       可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
       2岁后
       孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

      3岁后（亲们关注下这个年龄段后吧！）
       孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

      四、多余的担心
      一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。
      人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。
        
　　编后语：因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。

琴缘

生命在于运动，智慧也在于运动哦{:soso_e120:}

新新妈妈

看来以后要多跳绳了

ROOR

以后还是让女儿多跳绳！又减肥又开健脑！

毛毛虫

马上买跳绳去{:soso_e113:}

雨露

生命在于运动，开发智力也在于运动，让我们动起来，呵呵

欣弘

这篇文章是我们班级里一位家长写的，我想看后大家会有所反思吧！
我只要你健康和快乐

      女儿开学初中二年级了。
      上学第一天回来跟我说，班级有个男孩得了淋巴癌，上学期就说牙痛，家长也没在意，暑假时痛的不行了，先去看牙，医生说不是牙的事，再做全面检查已经是淋巴癌晚期了，那孩子现在正在做化疗，头发和牙齿都掉光了。听后我心头一颤，才十二岁的孩子呀！身体上要经受那样的痛苦，而他的爸爸妈妈将会怎么！心理上将要承受怎样的痛苦，我想都不敢想！
     女儿说，那孩子的妈妈给他买了苹果手机，还让他玩以前不让玩的游戏，可现在孩子都玩不动了，上学期那孩子牙痛难受的时候，他妈妈还拖着他满世界的补课呢！他妈妈得多么的后悔和愧疚啊！想要尽一切努力挽回着，在健康面前，其它的事都太轻、太轻了！
    女儿说，班级要组织捐款，争求我意见要捐多少钱，我说随你心意捐吧！不认识的人咱都捐，何况你认识的同学呢！
   开学的第二天，女儿回来又跟我说，他一个同学的爸爸脑出血突然去世了，才38岁。我心里真的说不出的痛，怜惜这个孩子小小年岁就没了父亲，可能他还不懂得生活的艰难，还不能体会没有父亲的生活将意味着什么。
   开学才不过几天，我感觉孩子长大了，她虽然没跟我交流什么，但我从她谈起这些事的语气里，我能深深的感觉到。这种长大与她去多少个地方旅游，学习多少知识都无关。
    我的心里翻山倒海，我们要为家人过上好生活而努力工作工作，我们还要承受着所有的来自工作和生活的压力。工作就像一个战场，不能有丝毫懈怠，父母将老，孩子尚幼，想要父母老有所养，让孩子少有所依，所以我们更不能懈怠，人近中年的压力，有时候真让你喘不过气来。
    生活中的快乐，就是能够在家安安心心的呆一天，什么都不做。
    每天早上看着孩子背着连我都背不动的书包准时的六点半钟出门，十二个小时后的晚上六点钟回家，回来时饿得像小狼一样。我的心真得很难受。以后享福，现在受苦，我们一直这样教育孩子。现在的孩子真得太不容易。从央视新闻联播听到取消奥数做为择校考试的消息，我一点都没觉得高兴。真能取消吗？补课班能取消吗?这种制度毁了一代中国人。这代孩子根本就没有享受到童年的快乐和少年的轻狂就早早的被定格在各种补习里，补习班里利益熏心的老师，医院里是黑心的大夫。这个社会到底是怎么了。
    我不能改变世界，我也不能改变社会，我没给孩子一个玩乐的童年，现在我真得很想给她一个快乐的少年。但一想到如果我这么做了，真能影响她将来上一个好高中，上一个好大学，找一个工作。我又心存不忍。
   我始终坚信女儿的优秀和与众不同，我真得不在乎她的分数和排名，但她如果她考试考不好我还是会很生气，但我坚信我心中最大的愿望是她能够健康快乐的长大成人。

天比妈妈

生活中的快乐，就是能够在家安安心心的呆一天，什么都不做。
说得真好！