养成好习惯的具体操作方法

马到成功

一、    训练孩子养成回家先复习、做作业后再游戏、看电视的好习惯
基本要求：家长应和孩子协商，取得孩子配合后制定合理的训练程序。
培养目标：养成回家先复习、做作业的习惯
适合对象：低年级孩子
时间：六周
第一周：不给孩子约束，自然记录孩子每天回家后的表现。
第二周：提出要求，要求孩子自觉按要求做，如能一周内有3天达到要求应给予表扬。若这周没达到这个要求，下周不准看电视。
第三周：有4天能达到要求就给予表扬并配以物质奖励。达不到要求下周六、周日不准外出。
第四周：有5天能达到要求给予物质奖励并向老师汇报，希望老师给予表扬。达不到要求，取消已订的旅游或参观等外出计划。
第五周：有6天能达到要求给予表扬，并由家长带孩子外出旅游、参观予以奖赏。达不到要求，下周不准看电视，取消原订要给孩子买的衣物或玩具。
第六周：如果一周之内天天达到要求，全家开庆祝会，并向孩子发放孩子要求的礼品。然后提出要求，希望孩子自己巩固成果，形成习惯。如果达不到要求，延长训练时间，并给与相应的惩罚。
上述第一周是预备阶段，第二、三、四周是强化阶段，第五、六周是巩固阶段。上述阶段目标的制定只是一种假设，具体制定时要充分考虑到孩子的实际情况和身心特点。总之，对孩子的训练要由易到难，逐步强化。
二、    培养孩子自我控制、自我约束的好习惯
基本要求：家长可以与孩子制定一个亲子协议，把自我控制与履行协议结合起来。
培养目标：培养孩子自我控制、自我约束的好习惯
适合对象：中小学生
时间：至少两个月
内容：
1.     确定目标
2.     规定监督方法
3.     确定行为有效期
4.     确定奖励和处罚的规定
5.     契约双方签字
注意事项：
1.     家长和孩子相互监督，认真记录执行情况，只要认真执行协议，时间长了，孩子就会慢慢地养成好习惯。
2.     家长以身作则，家长自己要认真执行协议，这样才能培养孩子的诚信品质。
3.     协议的内容要简单、具体，便于执行也便于检查。
4.     协议的标准不要太高，应该让孩子努力就能达到。即“伸手摸不到，挑一挑能摘到”。
5.     制定了协议就要执行，中心环节就是检查，家长和孩子要互相监督、互相检查。
6.     要有奖惩。
三、    培养孩子良好的态度
 
父母亲的态度        儿童性格
什么事情父母都管，支配孩子的一切        孩子就形成消极的、服从的、依赖的、缺乏独立性的特点
父母对子女溺爱的态度        孩子则易人性、骄傲，形成利己主义的、缺乏独立精神、情绪不稳定的特点
父母过分保护孩子        孩子社会知识少、胆怯、沉默、依赖、被动关切
经常打骂、过于严厉        孩子易冷酷、残忍或怯懦、盲从或不诚实、缺乏自信心、自尊心
对孩子忽视的态度        孩子则易情绪不安、创造力差，甚至有厌世、轻声情绪
对孩子教育采取民主态度        孩子容易独立、直爽、协作、关切的、善搞交往的、机灵、安全感、快乐的、有创造力
父母亲意见分歧        孩子易生气、警惕性高，或两面讨好、投机取巧、说谎话
注意事项：
1.孩子性格形成要受一定的遗传条件的影响，但是，遗传条件只是孩子性格形成的自然前提，而对孩子性格形成和发展起决定作用的还是环境和教育，特别是家长的教养态度。
2.父母的教养态度如果是保护的、非干涉的、合理的、民主的态度，就容易培养孩子具有领导能力、积极性、态度友好、情绪安定等性格特征。
3.父母如果采取拒绝的、干涉的、溺爱的、支配的、独裁的、压迫的态度，就容易使孩子显示出适应力差、神经质、反抗性、依赖性、情绪不稳定等性格特征。
四、培养孩子良好的作业习惯
基本要求：家长要培养孩子良好的作业习惯，就启发孩子自己给自己提要求，然后自我评价。
培养目标：养成良好的作业习惯
适合对象：中小学生
时间：一个月为一期
内容：让孩子画一表格贴在墙上，重点评价4项行为：
1.     先复习后写作业
2.     按时写作业
3.     独立完成
4.     书写工整
作业习惯自我评价表
评     日
　　价     期
项 目        1        2        3        4        5        6        7        8        9        10…31
先复习                                                                                          
按时                                                                                          
独立                                                                                          
工整                                                                                          
注：做到的项目画 ∨，没做到的项目画 ×。
注意事项：
1.孩子把这张表贴在墙上，每天自我评价，起到自我约束、自我监督、自我检查、自我提高的作用。
2.每天做作业前一看表格，就知道应该怎么做，就会努力用实际行动去画 ，时间长了就会养成良好的作业习惯。