高抬指训练法~

橡树

高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多人在进行到高抬指的时候，出现了困难，手指僵硬紧张，变形。还有的人力量训练的不够，手指软弱无力，懒的抬起来。说起高抬指学钢琴的朋友们一定都很熟悉了，那么在高抬指练习中，手指是一个一个单独的抬起还是还是不参与弹奏的手指也抬起呢?

1、指独立弹奏
　　1指比较独立，弹奏时单独抬起，不需其它手指帮忙；
2、由1指到5指顺序上行弹奏
　　弹奏1指时：手指单独抬起；
　　弹奏2指时：带动3、4、5指同时抬起；
　　(记得2指弹下去的同时3、4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏3指时：带动4、5指同时抬起，1、2指不必抬起；
　　(记得3指弹下去的同时4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏4指时：带动5指同时抬起，1、2、3指不必抬起；
　　(记得4指弹下去的同时5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏5指时，手指单独抬起。
3、由5指到1指顺序下行弹奏
　　弹奏5指时：手指单独抬起；
　　弹奏4指时：带动2、3指同时抬起；
　　(记得4指弹下去的同时2、3指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏3指时：带动2指同时抬起，4、5指不必抬起；
　　(记得3指弹下去的同时2指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏2指时：手指单独抬起；
　　弹奏1指时：手指单独抬起。
4、弹奏顺序上行、下行混合
　　弹奏的音不是连续按顺序弹出时，抬手指的方法是，以某个已经弹下去的音为基点，抬起与下一个音弹奏方向相同的手指。

　　比如，3指已经弹下，下一个音要弹5指，此弹奏方向是上行方向，那么就抬起3指上行方向的4、5指。

注意：
　　1.两种弹奏方式的目的是相同的，都为了弹奏时手指放松，若手指已经独立，就可以单独抬起，不必为抬指而抬指。

　　2.弹完某个音后要立即放松，其它同时抬起的手指也要恢复原位，放好手型，不要一直翘着。

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我家现在都好久没有练习高抬指了