十二．肩、臂、肘

senlin

60、肩膀上可能出现什么毛病？怎样克服？

可能出现在毛病是“端肩膀”，即耸起双肩。

这多半是因多余的紧张、用力而造成的。

克服的办法是：弹奏之前先轻松、舒适地活去一下肩关节，再转去一下头颈，找到肩膀“没事儿”的自如、随和、下沉的感觉。

然后再弹奏中保持这种感觉。肩部越是有这种“没事儿”的感觉，就越是能在需要它“做事儿”——配合肘部活动时——做得完美尽责。



61．上臂的状态和作用应当是怎样的？

首先要弄清，上臂本身是不能动作的。上臂只能在肩关节颧肘关节或肘关节的作用下才能活动，在这个前提下认识上臂的应有状态和作用。主要为：

（1）在与肩关菰关系上，如同肩部一样，也通常是仿佛“没什么事”的状态，只是挂在肩上，基本上不主动动作，也不妨碍（实际上是配合着）肘关节的动作。

（2）在与肘关节的关系上，上臂的动作主要因肘关节之去而动。简单说，上臂自肩垂下，任由肘部牵动。

（3）垂下的上臂自肩的重量，经肘部的调节，或全部、或部分、或猛然、或徐缓地经前臂、腕部、手指作用于琴键。

钢琴老师经常对学生说，弹琴要运用重要。下垂上臂的重量，就是经常发生作用的那部分重量之一。



64．要防止肘关节可能出现的问题有哪些？

主要有：
（1）肘关节任何时候都要防止僵硬、紧张，尤其在前臂远距离迅速移致力或强奏时。无论多么迅速地远距离移动前臂，都应让前臂舒畅、自如地沿着一个抛物线“飞”过去；而强奏瞬间的集中、凝聚，也要在发力的同时消散，不能有“用力的残留。

（2）在弹奏间阶、特别是琶间等类似的进行时，手位移坳的主要责任在手腕，肘部起协助、配合的作用。既要防止肘部消积、不配合，致使手腕有点“别扭”，也要防止用肘部代替手腕的职责，看起来手腕不主动移动，肘部却拐去得很明显。

（3）在将手从琴键上提起，需要前臂的带动时，去作方向应当是直接向上。有时为了找放松感，肘部稍微向外一点再向上，也不妨，但要防止任何时候的提起都由肘部向外划出一个大大的弧线，这是多余的。



65．前臂的状态和作用应当是怎样的？

首先要明确，前臂自身是不能动作的。前臂的活动主要由肘关节控制，次要由腕关节带动。所以，在回答肘关节的问题时，也都与前臂相关。在这个前提下：

（1）当前臂由肘关节的作用被进起来，并窑在与键盘处于同一个平面上的时候，前臂的肌肉、神经，都要感到十分平静、自然。它极其顺从肘关节的控制。

（2）在与腕关节的关系上，前臂不但毫不妨碍腕部的活动，反而要提供最大的方便、最有利的位置、最佳的状态。

（3）前臂的自然重量，经手腕的调节，或全部、或部分、或猛然、或徐缓地注入、输送、施加于手指端，作用于琴键。

钢琴老师经常对学生说，弹琴要运用重量。前臂的自然重量，是比上臂还要经常利用的重量。

蕊蕊妈

学习

琳琳

越来越有难度了