简单营养早餐（转载）

新新妈妈 · 发表于 2012-9-7 16:53:02

本帖最后由新新妈妈于 2012-9-7 16:54 编辑

刚刚看到一个帖子，做简单营养早餐，分享给大家：
小饼+杂粮粥
杂粮粥：
玉米碎、糙米、杂交米、燕麦片各一把
做法：锅内放入水，大火煮开后小火慢慢熬至浓稠就可以了。
粥.jpg

小饼
材料：藕一小块、鸡蛋一个、玉米一小把、豌豆少许。
做法：１、玉米、豌豆开水煮一下，断生后备用
　　　２、藕洗净，去皮，擦成丝
３、玉米、豌豆、藕丝放入碗中加入面粉、鸡蛋少许盐拌匀
　　４、锅内抹上薄油，小火煎饼，至两面金黄即可出锅

饼.jpg

以上是栗子姐姐做的，谢谢栗子姐姐的分享！！

梦媛 · 发表于 2012-9-7 22:42:25

步骤真多，不适合懒人{:soso_e120:}

新新妈妈 · 发表于 2012-9-8 09:03:40

梦媛，自己做的早餐中算简单的了。

炀炀妈妈 · 发表于 2012-9-8 17:50:32

嗯，不算复杂，简单易行，特别是那个小饼，下次我也来试试{:soso_e113:}

天比妈妈 · 发表于 2012-9-8 21:12:23

本帖最后由天比于 2012-9-8 21:14 编辑

梦媛发表于 2012-9-7 22:42
步骤真多，不适合懒人

媛媛妈妈，这不麻烦了。放在里面的配料可以自己定。我有时就擦根胡萝卜，因为胡萝卜和面粉搅在一起，然后油炸，特香，比别的方法做出来的好吃。或者就放鸡蛋小葱。手边上有什么菜放什么菜，只要能擦成小丝状都可以（好熟）。放了鸡蛋的饼就配粥，没放鸡蛋的饼就配牛奶。

米米狗 · 发表于 2012-9-9 16:14:38

这个营养,想度着做

新新妈妈 · 发表于 2012-9-10 08:26:42

米米狗发表于 2012-9-9 16:14
这个营养,想度着做

我只会做这个，简单，不用发面。

ROOR · 发表于 2012-9-10 09:42:48

下次有机会试试哦！

新新妈妈 · 发表于 2012-9-10 09:57:41

ROOR 发表于 2012-9-10 09:42
下次有机会试试哦！

这个既简单又好吃，可以试试的。

新新妈妈 · 发表于 2012-9-10 16:31:05

是的，放葱花也可以，家里有什么小菜都可以.

账号		自动登录	找回密码
密码			注册