给妈妈们的：蜂蜜啥时喝最好？女人必知的秋季滋养原则

天比妈妈

蜂蜜啥时喝最好？女人必知的秋季滋养原则

       多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。下面我们来看看，应该怎样全面应对秋燥，进行滋润保养。


1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
　　用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

天比妈妈

3、润肺
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒
　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

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5、让兴奋的神经安眠
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口
　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
       用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

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7、保护狂野的心
　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

8、安抚皮肤
　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

天比妈妈

       常言道：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

新新妈妈

看来蜂蜜是好东西呢，可是我肠胃不好，喝蜂蜜会腹泻呢

zhangyuyin1973

上次在电视上看到现在市面上的蜂蜜合格的比较少。

天比妈妈

zhangyuyin1973 发表于 2012-9-25 17:24
上次在电视上看到现在市面上的蜂蜜合格的比较少。

姐，你说咱中国啥合格的多？！

zhangyuyin1973

天比 发表于 2012-9-25 17:29
姐，你说咱中国啥合格的多？！

说的也是，只有自己好好辨别了。

米米狗

这么多功效哈，看来要坚持天天喝呢